Odżywianie dziecka
Dziecko musi być zdrowo żywione, ponieważ tylko dzięki temu będzie się ono zdrowo rozwijało. Dlatego warto jest na każdym kroku zadbać o to, by dieta malucha była dopasowana do jego wieku, jak i również była…
Autor: Redaktor mhsi.com.pl
Znaczenie wody w odżywianiu
Wszyscy doskonale wiemy, że nasz organizm składa się z sześćdziesięciu procent z wody. Dlatego tak istotne jest jego odpowiednie nawadnianie. Dzięki wodzie z organizmu usuwane są szkodliwe toksyny. Ma ona też znaczenie w ogólnym metabolizmie.…
Wartości odżywcze truskawek
Truskawki to owoc niemal doskonały. Postaramy się w kilku słowach wyjaśnić dlaczego. Truskawki z powodzeniem mogą być polecane dla każdego, również dla osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia. Działają doskonale na serce, są odpowiednie dla…
Regularne odżywianie się
Wiele osób zastanawia się, dlaczego nie chudną, pomimo tego, że jadają bardzo niewiele w ciągu dnia. Dietetycy wskazują, że to właśnie może być główną przyczyną tego stanu rzeczy. Okazuje się bowiem, że przeciętny Polak nie…
Korzyści z odżywki beta-alaninowej
Beta-alanina (czyli kwas 3-aminopropionowy) jest aminokwasem, który jest naturalnie obecny w naszym organizmie. Gdy połączony jest z histydyną tworzy karnozynę, która znajduje się w mięśniach. Dlaczego więc producenci tworzą odżywki oparte na beta-alaninie? – zmniejszenie…
Wartości odżywcze sezamu
Dobra wiadomość dla miłośników chałwy i sezamków jest taka, że są to przekąski pełne wartości, dzięki sezamowy, który stanowi ich główny składnik. Sezam jest wskazany w diecie wegetariańskiej, ponieważ stanowi świetne źródło wapnia. W 100…
Wady używania odżywek
Ponieważ stosowanie zrównoważonej diety i trzymanie się ścisłego planu treningowego jest męczące i czasochłonne, wiele osób w drodze po idealną sylwetkę chce iść na skróty. Zamiast mozolnego wyrabiania mięśni na siłowni i liczenia kalorii przy…
Odżywki w kilku wersjach
Stosowanie odżywek wymaga zapoznania się z ich składem, zalecanym dawkowaniem oraz dobrania odpowiednich pór spożycia. Sport determinuje dawkę W zależności od tego, jaki rodzaj sportu uprawiamy, potrzebujemy innej dawki konkretnego składnika odżywczego. Przykładem są odżywki…
Polskie zupy pełne wartości odżywczych
Naszą polską tradycją jest to, że obiad składa się z dwóch posiłków. Pierwszy przyjmowany jest zazwyczaj w postaci zupy. Mało kto pewnie zastanawiał się nad tym, czy jedzenie zupy może przynieść cokolwiek dobrego dla zdrowia.…
Specyfika odżywek na rzeźbę
Chyba każdy kulturysta czy sportowiec siłowy marzy o idealnej rzeźbie, czyli wyraźnie zarysowanym i uwypuklonym mięśniom, jednocześnie nie posiadającym nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jak więc są skuteczne metody na wykształcenie pięknej i spektakularnej rzeźby? Bardzo ważne…