Coraz więcej osób chodzących na siłownię zaczyna stosować różne odżywki, które mają na celu przyspieszenie nabierania masy mięśniowej. Poza tym, mają też wzmacniać nasz organizm, który ma być o wiele bardziej zdolny do wykonywania większych rzeczy. Niektóre osoby obawiają się jednak, że można uzależnić się od odżywek. Czy rzeczywiście tak właśnie jest? Na szczęście nie, chociaż oczywiście musi być spełnionych kilka najważniejszych czynników. Przede wszystkim, odżywki muszą być stosowane z głową. Nie mogą być kupowane z niewiadomego źródła. Poza tym, trzeba podkreślić, że muszą być to produkty stosowanie w odpowiednich ilościach. Warto zatem skonsultować się z trenerem personalnym albo kimś bardziej doświadczonym, kto ma wiedzę w tym zakresie. Nie można też na okrągło brać niektórych odzywek i trzeba dokładnie wiedzieć, kiedy można z nich zrezygnować. Dzięki temu, ich zażywanie nie będzie powodować żadnych negatywnych skutków i nikt się też od nich nie uzależni. Trzeba o tym pamiętać.
