Odżywki węglowodanowe typu Carbo są to suplementy diety skierowane do sportowców, którzy trenują dyscypliny siłowe (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, fitness), wytrzymałościowe oraz wytrzymałościowo – siłowe, a także do osób, które budują sylwetkę (do rozbudowy naturalnej masy mięśniowej). Preparaty CARBO to węglowodany, czyli cukry, które są niezbędne do produkcji energii.
Odżywki węglowodanowe typu CARBO mają na celu systematyczne dostarczanie energii w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego.
Suplementy węglowodanowe przyjmowane przed treningiem powinny dostarczyć odpowiednią ilość energii do planowanego wysiłku. Należy wtedy przyjmować odżywki typu izlomaltuloza, vitargo czy waxy maise, ponieważ węglowodany z tych preparatów dużo szybciej są dostarczane do organizmu. Szybko i łatwo przyswojona energia sprawia, że trening jest dłuższy, intensywniejszy, a czas regeneracji jest dużo krótszy. Dodatkowo tego typu środki nie powodują ociężałości po spożyciu.
Suplementy CARBO przyjmowane po treningu wyhamowują katabolizm, uzupełniają zapasy glikogenu oraz przyspieszają regenerację.
