Racjonalne odżywianie dziecka

To, jakie nasze dziecko będzie w przyszłości, w ogromnej części zależy od nas. I nie chodzi tu tylko o wyznawany system wartości, ale i o tak wydawałoby się prozaiczne rzeczy jak zdrowy tryb życia.
Dziecko obserwuje nasze zachowania i w dużej mierze przejmuje określone wzorce. Musimy więc uświadomić sobie, że to my odpowiadamy za to, czy nasze dziecko będzie prowadziło aktywny tryb życia, czy będzie dbało o swoje zdrowie i stosowało prawidłową dietę. Często popełniamy błędy żywieniowe w stosunku do naszych dzieci już na pierwszym etapie. Dziecko je to, co mu zaproponujemy, jakie potrawy wprowadzimy do jego jadłospisu. Jeśli od wczesnego dzieciństwa zamiast przesłodzonych soków z kartonika będziemy mu dawać niegazowaną wodę, to dziecko będzie to traktowało jako normę. Podobnie będzie, jeśli jego posiłki będą odpowiednio zbilansowane i urozmaicone, nie będzie tęskniło za niezdrowymi fast foodami.
Umiejętności zdrowego odżywiania możemy nauczyć nasze dzieci od wczesnego dzieciństwa i w ten sposób dać im pewien kapitał na całe życie.