Podczas treningu skupiamy się na różnych elementach, ale jednym z ważniejszych jest spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli będzie jej za dużo, to nawet jeśli wytrenujemy nasze mięśnie, to zginą one w tkance tłuszczowej. Każdy z nas chce tego uniknąć, więc próbuje różnych sposobów. Jednym z nich jest odpowiednia dieta, innym branie dodatkowych substancji. Najlepiej połączyć te dwa działania. Na rynku dostępne są różne odżywki na spalanie tłuszczu. Najlepsze z nich działają w ten sposób, że zwiększają ciepło naszego organizmu, podczas którego szybciej spala się tkanka tłuszczowa. W składzie takich produktów zazwyczaj znajdziemy pomarańczę, pieprz czarny, herbatę zieloną oraz czystą kofeinę. Dostępne są różne marki, m. in. Olimp Thermo Speed czy CLA. Popularnością cieszy się również L-karynityna. Najlepiej zapytać o pomoc w wyborze trenera lub dietetyka. Substancje te mogą mieć różne działanie, zależnie od naszego poziomu zaawansowania, rodzajów treningu, diety, wagi, ilości tkanki tłuszczowej i wielu innych parametrów.
