Najpopularniejsza odżywka dla sportowców
- 457 Views
- Redaktor mhsi.com.pl
- 3 stycznia 2019
- Wszystko na temat odżywek
Na półkach sklepów z artykułami dla sportowców znajdziemy wiele produktów. Wśród nich z pewnością znajduje się kreatyna, która stanowi legalne źródło cennych substancji, wspomagających uzyskanie satysfakcjonujących efektów na siłowni.
Sukces budowany od lat
Kreatyn znana jest od lat. Obecnie wielu sportowców stosuje ją jako sprawdzony sposób na przyspieszenie przyrostu masy mięśniowej. Jest ona stymulantem, który pobudza budowę białek wchodzących w skład mięśni. Warto pamiętać, że przy stosowaniu kreatyny warto zdecydować się na suplementy około treningowe, które pozwolą na dłużej zachować efekty ciężkiej pracy na siłowni. Zapobiegną bowiem rozpadowi mięśni.
Trening na pompie
Kreatyna pobudza mięśnie, ponieważ zwiększa się ilość wchłanianej przez nie wody. Ponadto substancja wpływa korzystnie na wydolność organizmu, co przekłada się na lepszy trening. Stosując kreatynę nie można zapominać o piciu dużych ilości wody, a także ograniczeniu spożywania tłuszczy. Te ostatnie zmniejszają wchłanianie kreatyny.

- 12 stycznia 2021
Co to jest Muira puama ?
- 9 października 2020
Suplementy diety BCAA co musisz wiedzieć !
- 7 sierpnia 2020
Keratyna dawkowanie i efekty
- 24 czerwca 2020
Co to jest Muira puama ?
Suplementy diety BCAA co musisz wiedzieć !
Keratyna dawkowanie i efekty
Odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej
Czym są aminokwasy ?
Barki jakie ćwiczenia ?
Deska jako ćwiczenie
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć ?