Masło orzechowe pełne składników odżywczych

Ze spożywania przetworzonej żywności zawsze prędzej czy później wynikają niebezpieczne skutki uboczne. Jednak niektóre produkty cieszą się złą sławą, gdy w rzeczywistości może z nich wynikać wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z takich produktów jest masło orzechowe. Masło orzechowe składa się z orzeszków ziemnych, oleju roślinnego i cukru lub miodu. Alternatywnie, sól może być dodana do tej mieszaniny dla uzyskania innego smaku. Chociaż masło orzechowe ma dużo kalorii, zawiera też wiele innych składników odżywczych, które można dla siebie mądrze wykorzystać. Białko jest głównym składnikiem odżywczym w maśle orzechowym. Jest to ważny składnik, niezbędny w celu naprawy i wzrostu mięśni, dlatego warto go dodać do zdrowej diety. Orzeszki ziemne są również ważne jeśli chodzi o to, by zachować serce w zdrowiu. Pomaga też uniknąć wielu chorób układu krążenia. Niacyna to kolejna niesamowita witamina, która pomaga z problemami krążenia i problemami z pamięcią, no i właśnie i ją można znaleźć w maśle orzechowym.

Redaktor mhsi.com.pl