Codzienna dieta każdego człowieka powinna być odpowiednio zbilansowana. Muszą się w niej znaleźć wszystkie podstawowe składniki odżywcze. Do najważniejszych z nich zaliczają się tłuszcze, białka oraz węglowodany. Ponadto warto zadbać o to aby na naszych…
Na początku trzeba powiedzieć, iż budowanie masy mięśniowej jest długotrwałym, cyklicznym i wymagającym procesem, Mitem więc jest, iż po zażyciu kilku kapsułek i odbyciu kilku treningów wypracujemy właściwą sylwetkę i masę- trzeba bowiem uzbroić się…
Ze spożywania przetworzonej żywności zawsze prędzej czy później wynikają niebezpieczne skutki uboczne. Jednak niektóre produkty cieszą się złą sławą, gdy w rzeczywistości może z nich wynikać wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z takich produktów jest masło…
Wiele osób nie wyobraża sobie chodzenia na siłownię bez stosowania odżywek. Czasami takie produkty naprawdę mogą pomóc. Dzięki nim, człowiek szybciej nabiera mięśni i jego sylwetka staje się o wiele bardziej atrakcyjna. Poza tym, organizm…
Odżywki na przyrost masy mięśni są dobre dla osób które myślą o tym, żeby zacząć ćwiczyć i zbudować sobie tak mięśnie, aby być z nich zadowolonym. Jak wiadomo na początku nie jest to łatwe no…
Stosowanie odżywek w wielu przypadkach może bardzo pomóc. Trzeba zaznaczyć, że nie są to sterydy, jak pewnie może sobie pomyśleć wiele osób. Weźcie pod uwagę, że odżywki są stosowane przez wielu najlepszych sportowców na całym…
Dietę makrobiotyczną wymyślił na początku XX wieku Japończyk George Oshow. Opierał się w swojej diecie na chińskiej medycynie ludowej i w mocny sposób wykorzystywał przekonanie o istnienbiu dwóch pierwiastków: ying – żeńskiego i young –…
Na półkach sklepów z artykułami dla sportowców znajdziemy wiele produktów. Wśród nich z pewnością znajduje się kreatyna, która stanowi legalne źródło cennych substancji, wspomagających uzyskanie satysfakcjonujących efektów na siłowni. Sukces budowany od lat Kreatyn znana…
Muira puama zwana też czasem przez miejscowych zielarzy ”drzewkiem potencji”. Jest to zdecydowanie suplement przeznaczony do stosowania dla panów. Roślina muira puama naturalnie występuje na terenach Amazonii i innych z podobnym klimatem. Indianie za jej…
Suplementy diety takie jak BCAA najczęściej stosowane są przez mężczyzn chcących pochwalić się piękną, wyrzeźbioną sylwetkę. Efekty ich stosowania są jednak widoczne dopiero po zastosowaniu odpowiedniego planu treningowego oraz dobrze zbilansowanej diety. Nic jednak nie…
