ZMA czym tak naprawdę jest ?
- 1304 Views
- Redaktor mhsi.com.pl
- 6 października 2019
- Wszystko na temat odżywek
ZMA ta nazwa może nie mówić zbyt wiele osobą zaczynającym swoją przygodę z siłownią. Szczególnie, że jest to suplement diety stosunkowo nowy na rynku. Jest to połączenie dwóch chelatów magnezu i cynku z dodatkiem witaminy B Jest to miks substancji, które są niezbędne do ochrony naszego organizmu przed skutkami wszelkiego rodzaju obciążeń pojawiających się po intensywnym treningu siłowym, brakiem apetytu, czy urazami. ZMA wpływa też korzystnie na przyrost masy mięśniowej podczas diety na masę. Stosowanie ZMA polecane jest w czasie gdy chcemy naturalnie podnieść poziom swojego testosteronu podczas treningów siłowych. Możemy też przyjmować go w celu poprawienia swojej koncentracji czy jakości naszego snu. Stosując ZMA nasz sen jest głęboki a rano wstajemy wypoczęci. Zwiększa ono też siłę poprawia wydolność naszego organizmu. Dawki ZMA przyjmuję się tuż przed zaśnięciem lub do sześćdziesięciu minut przed nim. Daję nam to lepszą regenerację po treningu i dużo lepszy jakościowo sen. Dzięki temu nasz następny trening będzie bardziej efektywny.

- 21 kwietnia 2022
Enzymy trawienne w odżywkach
- 26 marca 2022
Odżywianie w przedszkolu
- 3 lutego 2022
Składniki odżywcze niezbędne w diecie
- 17 stycznia 2022
Enzymy trawienne w odżywkach
Odżywianie w przedszkolu
Składniki odżywcze niezbędne w diecie
Odżywki na budowanie masy mięśniowej
Masło orzechowe pełne składników odżywczych
Dlaczego niektóre odżywki są niewskazane?
Odżywki na mięśnie
Jak odpowiednie stosować odżywki?