ZMA czym tak naprawdę jest ?

ZMA ta nazwa może nie mówić zbyt wiele osobą zaczynającym swoją przygodę z siłownią. Szczególnie, że jest to suplement diety stosunkowo nowy na rynku. Jest to połączenie dwóch chelatów magnezu i cynku z dodatkiem witaminy B Jest to miks substancji, które są niezbędne do ochrony naszego organizmu przed skutkami wszelkiego rodzaju obciążeń pojawiających się po intensywnym treningu siłowym, brakiem apetytu, czy urazami. ZMA wpływa też korzystnie na przyrost masy mięśniowej podczas diety na masę. Stosowanie ZMA polecane jest w czasie gdy chcemy naturalnie podnieść poziom swojego testosteronu podczas treningów siłowych. Możemy też przyjmować go w celu poprawienia swojej koncentracji czy jakości naszego snu. Stosując ZMA nasz sen jest głęboki a rano wstajemy wypoczęci. Zwiększa ono też siłę poprawia wydolność naszego organizmu. Dawki ZMA przyjmuję się tuż przed zaśnięciem lub do sześćdziesięciu minut przed nim. Daję nam to lepszą regenerację po treningu i dużo lepszy jakościowo sen. Dzięki temu nasz następny trening będzie bardziej efektywny.

Redaktor mhsi.com.pl