Aminokwasy są jednym z budulców tworzących struktury białek ustrojowych, dodatkowo się niesamowicie silnym stymulantem dla układu hormonalnego. Po intensywnym treningu wspomagają regenerację nadwyrężonych mięśni, dzięki czemu jesteśmy w stanie nadal funkcjonować. Istnieją w szerokiej grupie aminokwasów też i takie, dzięki którym przyspiesza się redukcja tkanki tłuszczowej a odporność zostaje zdecydowanie i zauważalnie poprawiona. Głównym podziałem aminokwasów jest podział na naturalne i sztuczne. Naturalne dodatkowo dzielą się na białkowe (pierwszorzędowe, drugorzędowe, trzeciorzędowe) oraz oczywiście niebiałkowe. Tych naturalnie występujących w organizmie naukowcom udało się wyodrębnić aż 300 różnych rodzajów. Suplementy diety zawierające aminokwasy działają zdecydowanie szybciej niż inne preparaty wspomagające budowę tkanki mięśniowej, ze względu na to, że nie muszą być trawione przez organizm. Preparatów z aminokwasami jest naprawdę wiele – preparaty w proszku do rozpuszczania w wodzie, kapsułki, tabletki, syropy.
