Odżywki to dla wielu trenujących temat tabu. Naszym jednak zdaniem warto go poruszyć, aby młodzi adepci naprawdę wiedzieli czy warto je stosować czy jednak nie. Zdania są bardzo podzielone. Trzeba podkreślić, że niektóre odżywki rzeczywiście pomagają szybko dojść do formy. Mamy na przykład odżywki białkowe, które dla osób wykonujących ćwiczenia na siłowni są bardzo zdrowe. Warto także wspomnieć o wszelkich napojach izotonicznych, które także zaliczamy do tej grupy. Są to elementy, wpływające na uzupełnienie wypłukanych składników mineralnych. Czasami jednak nie warto stosować odżywek. Kiedy tak się dzieje? Niestety, wielu początkujących nie ma kompletnie wiedzy na ten temat i bierze dany produkt bez dostosowania do własnego organizmu. To naprawdę bardzo błędne podejście, które kończy się wieloma negatywnymi sytuacjami. W związku z tym, nie należy stosować odżywek bez odpowiedniej wiedzy. Jeśli jednak ktoś ją posiada, to może brać odżywki na przykład białkowe, co pomoże mu w szybszym dojściu do określonej formy.
