Jakie odżywki węglowodanowe wybrać?
Węglowodany to substancje, które powinny stanowić procentową większość w diecie, również w diecie intensywnie trenujących sportowców. Rolą węglowodanów w żywieniu jest dostarczenie energii, która jest następnie wykorzystywana w większości procesów zachodzących w organizmie, a także…